Første gang · Gentofte

Yoga for begyndere i Gentofte

Hvis du aldrig har lavet yoga før, er du lige præcis den, jeg gerne vil tage imod. Her er, hvad du kan forvente, så du ved, hvad du går ind til.

Du skal ikke være i form, kunne røre tæerne eller vide noget på forhånd. Du skal bare have lyst til at prøve.

Fra nysgerrig til måtten

Skriv først
Skriv dig op eller ring. Fortæl mig, at det er din første gang, så jeg ved det, inden vi ses.
Få det praktiske
Jeg vender tilbage med adressen i Gentofte, tidspunkt og det, du skal have med. Så er der ikke noget at være i tvivl om.
Mød op
Kom i god tid. Jeg tager imod dig, og du finder en plads på gulvet. Så starter vi roligt sammen.

Ikke ret meget. Du skal bare møde op, som du er.

Tøj du kan bevæge dig i
Behageligt tøj, du kan strække dig i. Det behøver ikke være noget særligt.
En flaske vand
Hvis du har lyst. Så er du frisk undervejs.
Lidt god tid
Kom gerne et par minutter før, så du kan nå at lande, inden vi går i gang.

Skal jeg kunne yoga i forvejen?

Nej. Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Vi finder dit tempo sammen på måtten, og du gør kun det, der føles rigtigt for din krop.

Hvad skal jeg have på?

Tøj du kan bevæge dig i. Det er alt. Tag gerne en flaske vand med, hvis du vil.

Hvad hvis jeg ikke kan nå det hele?

Så lader du være. Du holder en pause, når du har brug for det, og er med igen, når du er klar. Du bestemmer selv, hvor langt du går.

Hvad koster det?

Priserne er ikke på plads endnu, for jeg er lige begyndt. Skriv til mig eller ring, så fortæller jeg dig det, jeg ved nu.

Hvordan kommer jeg med?

Skriv dig op her på siden, eller ring til mig på 28 40 94 90. Så finder vi et hold, der passer dig, og jeg siger til, så snart der er en plads.

Hvor foregår det?

I Gentofte. Jeg sender dig den præcise adresse og de praktiske detaljer, når du har skrevet dig op.